x-emotions Workshop: Raus aus der Angst-Falle - Zukunftskraft voraus!
- hengameh & madeleine
- 14. Apr.
- 4 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 16. Mai
x-emotions Workshops - Deine Emotional Mastery Experience für Mut, Klarheit und Emotion.
Ein Tag für dich – Retreat & Training in einem
Eine Erlebnisreise mit Dir selbst - die Kraft der Gruppe
Laufend neue Termine in Wien und Mödling
Worum geht’s?
Angst ist eine unserer stärksten Grundemotionen – und sie ist zutiefst persönlich. Gerade in unsicheren Zeiten meldet sie sich häufiger, sei es als Unruhe, Grübeln, Erschöpfung oder ein diffuses Gefühl von „irgendetwas stimmt nicht“.
Was will dein Gefühl dir hier sagen? Welche wertvollen Hinweise stecken hinter diesen Ängste und Unsicherheiten? Was will da gelernt, verstanden, gesehen werden?
In unserem Emotional Mastery Workshop "Zukunftskraft voraus! Raus aus der Angst-Falle" zeigen wir dir unterschiedliche Wege, wie du deine Emotionen reflektieren und mit ihnen arbeiten kannst - um daraus innere Kraft für deine Zukunft zu schöpfen. Denn wir sind überzeugt: Sich selbst gut "zu spüren" ist die wichtigste Voraussetzung für persönliche wie berufliche Resilienz und Zufriedenheit.
Termine zur Auswahl | Preise |
Sa, 14.06.2025 in Mödling Sa, 2. August 2025 in Wien jeweils 10:00 - 17:30 Uhr | Early Bird Ticket: 280 € inkl. MwSt. Student Ticket: 280 € inkl. MwSt. Standard Ticket: 320 € inkl. MwSt |
Was dich erwartet
Ein ganzer Tag nur für dich – ein Raum voller Erkenntnis, Verbindung, neuer Perspektiven.
Du erhältst Wissensimpulse aus der Psychologie und aus der Praxis - neue Antworten auf Fragen, die dich beschäftigen
Du erlebst einen Deep-Dive in deine Erfahrungsschätze und eigene Muster
Du darfst dich emotional öffnen und wirst feststellen, dass du nicht alleine bist
Reflexion, Inspiration, Austausch, Atmung & Entspannung, Humor & Kreativität unterstützen dich dabei, deine Botschaften zu entschlüsseln.
Du bist hier richtig, wenn du
einen Weg suchst, der dich inspiriert und dir neue Erkenntnisse ermöglicht
Fühlst du dich manchmal überfordert, obwohl du im Alltag funktionierst?
Sehnst du dich nach mehr Klarheit und innerer Ruhe?
Suchst du nach Antworten und Ideen für deine Lebensgestaltung?
Wünscht du dir, mit Emotionen wie Angst und Unsicherheit besser umgehen zu können?
Dann mach dich bereit, dich selbst und die Welt der Emotionen etwas besser kennenzulernen und gönne dir diese Zeit fürs ICH.
Nach dem Erlebnis-Workshop wirst du…
wieder mehr Vertrauen in dich selbst haben und konkrete Tipps mit nach Hause nehmen
angenehm müde und entspannt sein, wenn deine Emotionen sich neu sortieren
neue Menschen, Geschichten und Methoden kennengelernt haben
sowohl herzhaft gelacht haben als auch innerlich berührt worden sein
Teilnahme
Um einen intimen, vertraulichen Rahmen zu ermöglichen, sind die Slots pro Workshops auf max. 12 Personen limitiert.
Programm
10:00 Beginn: Nach dem Welcome & Warm-UpAnkommen lernen wir einander kennen und gehen in die aktuelle Bestandsaufnahme: Welche Emotionen sind in der Gesellschaft gerade stark vertreten? Was hören wir im Beratungsalltag? Woher kommen diese Ängste und warum müssen wir etwas dagegen tun?
Am Vormittag beschäftigen wir uns tiefer mit Emotionen wie Angst und Unsicherheit. Psychologische Ansätze können dir helfen, die Frage nach dem "Warum" besser für dich zu beantworten. Du tauchst ein in deine ganz persönliche Geschichte: Was waren deine Erfahrungen? Wo liegen deine Superkräfte? Behutsam begleiten wir dich auf deiner Entdeckungsreise, auf der Suche nach deinen persönlichen Lösungen.
13:00–14:00 Uhr Mittagspause: Zeit für Austausch, Stärkung oder einen Spaziergang.
Am Nachmittag starten wir mit einer Körperübung, bevor es um die eigenen Muster, deine aktuelle Situation und um Selbstwahrnehmung geht. Was beschäftigt dich? Welche Rezepte hast du? Welche Signale sendest du? Mit kreativen Impulsen, einer Portion Humor und einer meditativen Entspannungsreise gehen wir durch einen abwechslungsreichen Nachmittag.
17:30 Abschluss: Nimm neuen Mut, viele Ideen und praktische Tipps für den Alltag geht dieser erlebnisreiche "Retreat & Training -Tag" zu Ende.
Wir begleiten dich
Hallo, wir sind Madeleine & Hengameh, deine Wegbegleiterinnen an diesem Tag.
Mit gemeinsam über 40 Jahren Erfahrung in psychologischer Beratung, Transformation & Emotional Mastery stehen wir für Tiefgang, Menschlichkeit – und echtes Empowerment.
Unser Ziel ist es, dass du nach diesem Tag mit einem anderen Gefühl nach Hause gehst - mit einem stärkeren Zugang zu dir selbst. Und einem guten Blick auf deine Möglichkeiten.
Zukunftskraft beginnt in dir.
Wir freuen uns auf dich.
Madeleine & Hengameh
FAQ
Für wen ist der Erlebnis-Workshop geeignet?
Der Workshop richtet sich an alle, die mit Ängsten und Unsicherheiten zu tun haben und mehr innere emotionale Stärke entwickeln möchten – unabhängig von Alter oder Beruf. Besonders geeignet für Menschen in Veränderungsphasen oder mit dem Wunsch nach persönlicher Entwicklung. Natürlich kannst du die Erkenntisse auch in dein Umfeld mitnehmen - sei es in der Familie, bei Freund:innen, oder Kolleg:innen.
Muss ich schon Vorkenntnisse haben, um teilzunehmen?
Nein, der Workshop ist offen für alle, unabhängig von Vorkenntnissen. Die Übungen sind so gestaltet, dass jeder Teilnehmer mitmachen und etwas für sich selbst mitnehmen kann. Du hast immer selbst in der Hand, was du in der Gruppe preisgeben und wie weit du dich öffnen möchtest.
Was soll ich zum Workshop mitbringen?
Bequeme Kleidung, Freude an diesem Erlebnistag und die Bereitschaft, in der Gruppe wertschätzend und unter Wahrung der Vertraulichkeit mitzumachen. Getränke und Snacks sind vor Ort erhältlich, für das Mittagessen wird eine Pause eingeplant.
Wie wird der Workshop gestaltet?
Der Workshop beinhaltet verschiedene Methoden und Erlebnisse, die abwechslungsreich gestaltet sind. Wir machen Einzelarbeiten, manches findet in Zweiergruppen oder in der Großgruppe statt. Aktivität, Entspannung, Dialog wechseln einander ab. Wichtig: Es darf gelacht und geweint werden - wir sind schließlich ein Emotional Mastery Workshop.
Was kann ich aus diesem Workshop mitnehmen?
Du wirst Werkzeuge, Theorien und Techniken erlernen, um deine Ängste besser zu verstehen und erfahren, wo deine innere Stärke und Handlungskraft liegt, um sie in Zukunft besser einzusetzen.
Wird es auch persönliche Beratung geben?
Es besteht die Möglichkeit bei uns Einzelberatungen - sowohl für Business-Coaching als auch für psychologische Lebensberatung zu buchen. Hier kannst du deine individuellen Herausforderungen vertiefend bearbeiten.
Ausfälle oder Stornierungen?
Bitte informiere dich über unsere AGBs.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich mich in therapeutischer Behandlung befinde?
Das Programm ersetzt keine Psychotherapie, oder ärztliche Konsultation. Unsere Workshops dienen der Gesundheitsvorsorge und entsprechen den fachlichen Grundsätzen der Psychologischen Beratung. Im Zweifelsfall halte bitte mit deinem behandelnden Arzt/Ärztin oder TherapeutIn Rücksprache.
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